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• Paul Watzlawick, "Istruzioni per rendersi infelici"

Come utilizzare l'intelligenza critica per non farsi abbagliare dalla rincorsa alla falsa felicità. È giunta l'ora di farla finita con la favola millenaria secondo cui felicità, beatitudine e serenità sono mete desiderabili della vita. Troppo a lungo ci è stato fatto credere, e noi ingenuamente abbiamo creduto, che la ricerca della felicità conduca infine alla felicità. Basta con i dissennati consigli di guru e sessuologi, con i decaloghi fumosi di tecnocrati e maestri di vita, con le prediche sulla pace interiore e le paralizzanti esortazioni alla spontaneità. Watzlawick mobilita tutti gli espedienti argomentativi, tutti i mezzi a sua disposizione, dall'intelligenza critica allo humour nero, mettendoci di fronte uno specchio ironico, tenendo viva una costante tensione tra il divertimento e il disagio di riconoscerci, ma non privandoci del piacere di interpretare il messaggio: come rendersi felicemente infelici?
Editore Feltrinelli, 1997, ISBN 9788807814525

• Martin Seligman, "Imparare l'ottimismo"

Numerose ricerche attestano che gli ottimisti si ammalano di meno, vivono più a lungo, hanno una vita relazione più ricca. Ottimisti non si nasce, ma si può diventare. Basta cambiare il proprio modo di interpretare gli eventi. In questo volume l'autore ripercorre il proprio itinerario scientifico, offrendo i test per misurare il proprio livello di ottimismo e quello dei propri figli e presenta semplici tecniche utili a sconfiggere il pessimismo e la depressione.
Editore Giunti, 2009, ISBN 9788809743571

• Albert Ellis, "Addio Nevrosi"

Una guida semplice ma autorevole, con descrizioni dettagliate di tutte le procedure da seguire e accompagnata da parecchi casi di vita reale. Ellis aiuta il lettore a identificare le proprie forze positive e gli insegna come usarle, per combattere la tendenza alla depressione, all'ansia e alla rabbia, sia diretta contro se stessi che contro gli altri, e, soprattutto, per affrontare con un atteggiamento positivo ogni genere di avversità.
Editore Positive Press, 2000, ISBN 9788886402873

• Gabriele Melli, "Vincere le ossessioni. Capire e affrontare il disturbo ossessivo compulsivo"

Vincere le ossessioni è un manuale psicoeducazionale. Si rivolge sia a chi soffre del disturbo ed ai suoi familiari, per informarsi, capire ed apprendere a superare il problema, sia agli operatori sanitari (medici, psicologi, infermieri, assistenti sociali) che vogliano consultare un testo in cui siano descritte le strategie di trattamento in modo dettagliato e pratico. Diviso i tre parti: conoscere il DOC,affrontare il DOC, ulteriori risorse; affronta, tra gli altri, i seguenti punti: Cos'è il DOC, cosa lo causa e come si manifesta, autovalutazione del problema, le strategie vincenti, il programma di esposizione, come affrontare i vari tipi di DOC, prevenzione delle ricadute, suggerimenti per i familiari.
Editore Ecomind, 2006, ISBN 9788887795189

• Anna Laura Boldorini, Pietro Spagnuolo, "Le chiavi dell'autostima"

L'autostima è la percezione complessiva del nostro valore: è il voto che diamo a noi stessi. Non sorprende dunque che i problemi di autostima siano responsabili di comportamenti inadeguati, negativi, distruttivi, o che siano al centro di molte difficoltà, disagi e persino disturbi psicologici. D'altra parte, l'autostima dipende a sua volta dai nostri comportamenti e dalle nostre scelte. Se ci comportiamo in modo inadeguato, negativo e distruttivo, la nostra autostima si riduce, e si attiva così un circolo vizioso che genera ulteriori comportamenti inadeguati che, a loro volta, riducono ancora di più la stima di noi stessi. Come si esce da questa situazione? Come si apprende ad imboccare una strada virtuosa di scelte e comportamenti positivi, vitali, di successo, che accrescano la nostra autostima e che generino ulteriori successi personali? Le chiavi dell'autostima risponde a questa domanda, perché mette insieme e insegna, passo dopo passo, i fondamenti della psicologia positiva, dell'assertività, della comunicazione verbale e non verbale per avere successo, e la saggezza profonda della meditazione, lo strumento per eccellenza dell'equilibro e della conoscenza di sé.
Editore Ecomind, 2009, ISBN 9788887795394

• AA.VV., "La depressione. Che cosa è e come superarla"

Vincere la depressione è difficile, ma è possibile. Non siamo destinati ad essere vittime passive del passato, delle circostanze, della vulnerabilità biologica. Questo manuale si basa sulla psicoterapia cognitivo-comportamentale, la più diffusa tra le psicoterapie di sicura efficacia nel trattamento della depressione. Scritto in un linguaggio semplice e chiaro (i termini più specialistici sono resi con espressioni del linguaggio comune, senza tradirne il senso e senza impoverirli), il manuale insegna a riconoscere e a contrastare le modalità di pensiero negative, gli errori di ragionamento e le pretese "disfunzionali" che sono alla base del disturbo.
Editore Avverbi, 2004, ISBN 9788887328622

• Jeffrey Young, Janet Klosko, "Reinventa la tua vita. Scoprite come modificare voi stessi e liberarvi dalle trappole che vi impediscono di cambiare la vostra vita"

Relazioni insoddisfacenti, un'ingiustificata mancanza di autostima, il non sentirsi mai appagati. Due degli psicologi americani più autorevoli mostrano come interrompere il circolo vizioso che impedisce di essere felici. Jeffrey Young e Janet Klosko forniscono gli strumenti per riconoscere e cambiare schemi di pensiero negativi senza ricorrere a farmaci o a terapie tradizionali a lungo termine. Vengono descritti i più comuni tra i modelli di comportamento autolesionistici e viene fornito un questionario diagnostico per ciascuno di essi, insieme a un gran numero di suggerimenti di grande efficacia per realizzare cambiamenti significativi sia nelle relazioni personali sia nell'ambito professionale.
Editore Raffaello Cortina, 2004, ISBN 9788870789096

• Laura Boella, "Sentire l'altro. Conoscere e praticare l'empatia"

Il tema dell'empatia chiama a un confronto con l'esperienza vissuta, a un approfondimento delle emozioni, delle reazioni corporee, degli atti mentali che intervengono nei rapporti con gli altri. Chiama soprattutto a un passaggio dalla filosofia a una delle realtà più importanti per la vita di ognuno: la scoperta dell'esistenza dell'altro. Restituire all'empatia la sua specificità di atto che sta alla base delle svariate forme dell'entrare in relazione è un modo per rendere più concreto il vivere insieme agli altri e per rispondere a un bisogno confuso, ma non per questo meno urgente, di quest'epoca.
Editore Raffaello Cortina, 2006, ISBN 9788860300164

• Krishnananda, Amana, "A tu per tu con la paura. Vincere le proprie paure per imparare ad amare"

Questo libro parla del percorso di guarigione che si fonda sull'imparare ad avvicinarsi alle proprie paure con amore e compassione, preludio essenziale per condividere un amore profondo. Solo superando le ferite nascoste in ognuno di noi, che possono contaminare o sabotare i nostri sforzi di creare e conservare l'amore, riusciremo a vivere la vita nel modo più gratificante e completo possibile. A un livello ancora più profondo, imparare a conoscere il nostro bambino interiore e a fronteggiare le paure inconsce che da lui derivano ci aprirà un passaggio verso il divino, verso una profonda connessione con l'esistenza stessa. L'esperienza su questi temi di Krishnananda e Amana si è tradotta in questo libro in tecniche ed esercizi, meditazioni e percorsi di riflessione.
Eitore Apogeo, 2009, ISBN 9788850327911
Editore Feltrinelli, 2006, ISBN 9788807819070

• Marie Cardinal, "Le parole per dirlo"

Il libro è la storia autobiografica dell'autrice, che narra senza mezzi termini la sua malattia mentale e il suo percorso di analisi personale, iniziato negli anni Sessanta, quando aveva trent'anni, in un momento in cui la sua vita sembrava distrutta da continue emorragie mestruali e dall'abbandono di suo marito. Attraverso il racconto del suo passato, Marie Cardinal ricostruisce la sua vicenda personale, che rivive scoprendo negli avvenimenti a lei appartenuti nuovi significati di senso: da Algeri dove ha vissuto fino all'adolescenza, a Parigi; il rapporto con il padre assente e malato, con la madre algida e ossessiva. E la Cosa, come lei definisce il suo male psicologico, che confonde, paralizza, annulla il senso delle proprie azioni e che affonda le sue radici in un'infanzia tradita, in una relazione con la madre carica di ossessioni e pregiudizi sbagliati. La storia di Marie Cardinal è la storia di una rinascita, di un graduale recupero di sé e dell'affrancamento da una modalità di esistenza che non le appartiene.
Editore Bompiani, 2001, ISBN 9788845249013

• Julia Cameron, "La via dell'artista. Come ascoltare e far crescere l'artista che è in noi"

Il libro incomincia dall'idea che l'espressione artistica non sia qualcosa di artificiale o d'innato, bensì la naturale direzione della vita di ognuno. Una direzione che va scoperta al di là delle paure, seguita amorevolmente, abbracciata con tutti noi stessi. Non c'è bisogno di lunghi tirocini nè di sofferenze inaudite per "creare": basta capire come mettersi in ascolto di se stessi. Nel percorso tracciato da Julia Cameron è possibile imparare come diventare artisti, superando quei blocchi psicologici e pratici. Il testo non è dedicato solo a chi vuole diventare un artista nel senso stretto del termine, ma a tutti coloro che vogliono ritrovare o risvegliare la parte creativa di se stessi, in tutti gli aspetti della propria vita quotidiana. Il percorso si articola in dodici settimane iniziando con alcuni esercizi semplicissimi, che daranno risultati sorprendenti indipendentemente dalla propria abilità.
Editore Longanesi, 1998, ISBN 9788830414433