DimensionePsiche

Caratteristica principale dell'Insonnia è una forte e cronica difficoltà ad iniziare o a mantenere il sonno che perdura per almeno un mese. Questa situazione causa intenso stress e disagio nelle sfere sociali, affettive, scolastiche e lavorative.
Il disturbo sembra essere costituito da una combinazione di difficoltà ad addormentarsi e di risvegli intermittenti durante il sonno ed è spesso associata ad un aumento di reattività fisiologica e psicologica notturna.
La notevole preoccupazione circa la propria insonnia e lo stress dovuto all'incapacità di dormire possono creare nella persona un circolo vizioso: più l'individuo si sforza di dormire, più diventa ansioso e depresso perché non riesce nell'intento, più l'ansia rafforza la difficoltà nel sonno.
Alcune persone che soffrono di insonnia riferiscono di riuscire a dormire meglio lontano dal proprio letto e dal contesto abituale di vita.
L'insonnia cronica può portare al deterioramento dell'umore e della motivazione, alla diminuzione dell'attenzione, dell'energia e della concentrazione, e ad un aumento della fatica e del malessere generale.
Frequentemente chi soffre di insonnia è anche afflitto da ansia generalizzata riguardo la propria salute o da umore depresso. In conseguenza dell'eccessiva preoccupazione per il sonno, inoltre, possono svilupparsi problemi interpersonali, sociali e lavorativi, aumento della irritabilità diurna e difficoltà di concentrazione.