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La cinema terapia o cineterapia è un metodo di analisi psicologica che utilizza le emozioni stimolate da un film per indagare specifiche problematiche ed organizzare nuove competenze affettive e relazionali.
Il laboratorio si svolge con incontri singoli oppure con cicli di incontri tematici. Ciascun incontro ha una durata approssimativa di 2 ore. Prevede una fase di visione del film ed una successiva fase di discussione, in cui i partecipanti, attraverso esplorazione dei vissuti personali suscitati dal film, sono stimolati a riflettere su se stessi, sui propri modelli mentali, emotivi e comportamentali.
Il laboratorio di cinema terapia ha quindi una funzione di psicoeducazione, di autoconoscenza e di motivazione. I film vengono utilizzati come metafore per realizzare interventi di elaborazione psicologica di forte impatto e potere. Attraverso i film analizzati, il paziente ha la possibilità di esplorare diverse situazioni e diverse tipologie di personalità per una maggiore comprensione della vita di relazione, di esaminare temi che riguardano la sua vita interiore e di apprendere tecniche di problem solving e di coping.
Associato alla psicoterapia individuale, facilita sia l'insight terapeutico, sia l'alleanza tra il paziente e lo psicoterapeuta.
Il gruppo di lavoro è composto di 8-10 partecipanti.